Как пережить смерть любимого кота и не сойти с ума

Горе, испытываемое после потери домашнего животного, может быть столь же болезненным, как и после смерти человека. К такой утрате следует относится очень серьезно и важно правильно пережить утрату домашнего любимца, чтобы в будущем не осталось чувства вины и других негативных эмоций. Как правильно смириться с утратой и вернуть себе душевный баланс?

Почему так сложно пережить смерть кота?

Худший страх владельца домашнего животного — потерять любимого мяукающего друга. Очень сложно говорить о правильности переживания такой сложной жизненной ситуации, как утрата любимого домашнего животного. Чаще всего хозяева на первом этапе охвачены чувством вины за то, что не смогли сохранить жизнь питомцу и совершали ошибки в уходе за котом.

Другая проблема состоит в том, что когда Вы говорите близким людям о своих переживаниях, многие совершенно не понимают Вас и думают, что Вы слишком сильно переживаете. В конце концов, как Вы можете долго и мучительно переживать смерть домашнего животного — просто животного? Однако для владельца домашнего животного — это сильная боль и в дальнейшем после этой потери в их душе возникает огромная пустота.

Не существует правильного способа скорбеть и проработать этот процесс, так как каждый человек имеет свой характер. Для многих владельцев кот или кошка может символизировать ребенка, родного брата, лучшего друга или долгосрочного компаньона. Кошки живут в среднем 13 лет — достаточно времени, чтобы человек смог по-настоящему привязаться к питомцу.

Домашние любимцы становятся частью семьи и повседневной жизни. Ваша утренняя рутина может быть неполной, если Вы не поиграете, не покормите или не прижметесь к своей любимой кошке. Дополнительно, мы люди, проецируем на наших любимых животных наши мысли, эмоции и идеи: мы видим себя в наших животных.

Этапы горя

Домашнее животное — это действительно подарок, который может изменить Вашу жизнь и принести Вам настоящее счастье и любовь. Кошки учат нас ответственности, терпению, доброте, дисциплине, игривости и, самое главное, безусловной любви. Даже если Ваша кошка царапает мебель и умудряется разбить Ваш новый цветок, Вы все равно найдете способ поделиться своим домом и сердцем со своим спутником.

Люди, у которых никогда не было домашнего животного, могут не понимать Ваши чувства связаны с потерей, но не позволяйте им высмеивать Ваши чувства. Нормально чувствовать себя опустошенным после потери домашнего животного. Многие люди чувствуют себя отвратительно, если после появляются мысли завести другого питомца.

Согласно психологии Кюблера-Росса у человека существует пять стадий эмоционального реагирования на утрату:

• отрицание;
• гнев;
• торг;
• депрессия;
• принятие.

Люди по разному проходят через эти этапы, иногда гнев оказывается на первом месте или отрицание на третьем. Это не важно. Однако все эти стадии существуют у скорбящего человека.

Отрицание является нормальной и частью процесса переживания утраты. Просто убедитесь, что Вы не отрицаете свое горе. Позвольте себе выражать свои чувства любым удобным для Вас способом. Выражение Ваших чувств может быть действительно восстанавливающим.

Гнев — нормальная стадия утраты, и владельцы домашних животных часто сердятся на то «почему» и «как» именно их животное умерло. Это был ужасный несчастный случай? Это была неизлечимая болезнь? Все причины утраты переживаются очень болезненно и человек на них безгранично злиться.

Не сдерживайте своих эмоций, отлично помогает выписывать все накопившиеся мысли на листы бумаги до тех пор пока не станет немного лучше. Гнев на причину смерти питомца может в конечном итоге привести к сделке с самим собой. И Вы начинаете уже частично понимать, что изменить в прошлом ничего бы не смогли.

Депрессия или грусть — это еще один этап в модели Кюблера-Росса и, для многих, самый длинный этап. Некоторые люди всегда будут держать немного печали в своих сердцах за своих любимых питомцев.

Принятие — это последняя стадия, но принятие потери не означает, что Вы просто забываете своего любимого кота. На этом этапе Вы можете чувствовать, что Ваша жизнь снова становится нормальной, и Вы даже можете подумать о том, чтобы усыновить другого питомца.

Каждый скорбит по разному

Горе не имеет ни графика, ни границ. Каждый скорбит по-разному и в разное время. Уровень Вашей скорби может зависеть от:

• Вашего возраста и темперамента;
• возраста и личности Вашего питомца;
• обстоятельств смерти Вашего питомца;
• отношений между Вами и животным.

Часто людям, которые живут в одиночестве, требуется больше времени, чтобы скорбеть, потому что для них спутник играл ​​важную роль в их жизни. То же самое верно для людей с ограниченными возможностями, которые теряют собаку-поводыря, потому что животное было не просто компаньоном, но и жизненно важным помощником в их повседневных делах.

Поддержание памяти о Вашем любимом коте может быть самым здоровым способом преодолеть горе.